| | عادات تدمر الدماغ |  |
|
+3نهــــ الوفــــا ــــر ملاك الحب bint maser 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
bint maser
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 1765
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 25/02/2008
 | موضوع: عادات تدمر الدماغ  2008-11-11, 11:03 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم موضوعى عن مجموعه من العادات الى بنعملها من غير نعرف مدى خطورتها أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهيمر
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ. يا رب الموضوع ينال اعجابكم 
عدل سابقا من قبل bint maser في 2008-11-18, 1:43 am عدل 1 مرات | |
|
 | |
ملاك الحب
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 4037
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 18/06/2008
| |
| | |
نهــــ الوفــــا ــــر
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 9902
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 19/10/2007
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ 2008-11-12, 5:54 pm | |
| يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.
ربنـــا يطمنـــك يــــارب ده أيه الأخبار إلى تفرح ديت
تسلم أيدك على المـــوضـــوع
دمتى بخيـــر | |
|
| | |
نأسف على الازعاج
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 5734
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2007
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ 2008-11-12, 11:21 pm | |
| 7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
دى بجد اكتر معلومة استفدت منها
تحياتى
وناسف على الازعاج | |
|
| | |
bint maser
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 1765
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 25/02/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ 2008-11-18, 1:46 am | |
| شكرا على الردود الجميله
والمرور الرائع
نورتم الموضوع شكرا ..ملاك الحب شكرا ...نهر الوفا شكرا ...ناسف على الازعاج | |
|
| | |
وائل المهدى
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 2927
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 31/01/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ 2008-11-18, 6:12 am | |
| شكرا على المعلومات القيمه دى | |
|
| | |
غير معرف
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 721
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ 2008-11-18, 1:19 pm | |
| بجد موضوع رائع ومعلومات اروع يابنت مصر
انا للأسف بعمل دول بس حاول اقلل منهم
1))كثرة تناول السكريات ؟؟
2))تلوث الهواء ؟ اهو ديه للاسف حاجه مش في ايدينا مصر كلها ملوثه
3)) قلة النوم ؟ صح بس للأسف انا كده | |
|
| | |
saso
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 1770
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ 2008-11-18, 3:33 pm | |
| بجد معلومات جميلة اوى تسلمى | |
|
| | |
bint maser
عضو متميز جداً
عدد الرسائل : 1765
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 25/02/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ 2008-11-18, 10:34 pm | |
| شكرا على الردود الرائعه ومروركم الرائع وان شاء الله كل الى بيعمل حاجه من العادات دى يقدر يبطلها نورتم الموضوع ميرسييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي وائل d:mody saso  | |
|
| | |
| | عادات تدمر الدماغ | |
|
